Утренняя гимнастика для ЛЕНИВЫХ

09.11.2015 Просмотров: 2681
Утренняя гимнастика

Эту гимнастику можно делать в течение дня в любое время, но лучше будет, если вы будете это проделывать при пробуждении, чтобы запускать энергии дня в нужном для вас направлении, чтобы «соломка» уже была подстелена, а вы всегда оказывались в «нужное время в нужном месте».

Итак, вы проснулись. Не подскакивайте сразу, а поваляйтесь еще немного в постели, понежьтесь. А затем медленно поднимайтесь, и начните потягиваться. Но не просто, а до изнеможения, до большого напряжения в мышцах (стоите - ноги на ширине плеч), пока не захочется опустить руки. В момент потягивания отдаете энергию БЛАГОДАРНОСТИ ГОСПОДУ и ВСЕМ ВЕДУЩИМ вас по жизненному пути. Просто БЛАГОДАРИТЕ, ничего не прося взамен. А ТАКЖЕ БЛАГОДАРИТЕ тех, кто встретится на вашем жизненном пути в течение дня – ЗАРАНЕЕ.  А когда захочется опустить руки, то просто расслабьте их там наверху и ощутите «желтый шарик» между ладонями. Он будет теплый, горячий, упругий или еще какой-то, но вы его обязательно ощутите. Берите этот шарик и опустите его через свое тело в свой живот, в свой нижний Даньтянь, распустив живот, чтобы лучше поместился.

После этого просто сложите ладони на животе ниже пупка (нижний Даньтянь) - левая рука внизу, правая сверху - для женщин_ для мужчин - наоборот, и постойте в этом положении одну минуту, просто спокойно постойте, смотря внутрь себя. 

 После этого улыбнитесь, щелкните пальцами левой руки и проговорите: «СЕГОДНЯ СО МНОЙ СЛУЧИТСЯ ЧТО-ТО ЧУДЕСНОЕ, СЕГОДНЯ Я ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВА ДЛЯ СЧАСТЬЯ!» или “СЕГОДНЯ Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ»,  и хлопните в ладоши громко. Можете после этого еще и попрыгать или похлопать себя по ляжкам сбоку (идет меридиан желчного пузыря – хлопать от точки VB30 до VB33 сразу с двух сторон, потому что меридианы парные – это еще и профилактика хорошей работы опорно-двигательного аппарата, несущего вас по жизни). 

 Затем щелкните пальцами правой руки и проговорите: «ОТМЕНЯЮ СЕГОДНЯ ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ», а закончив проговор хлопните громко в ладоши.

 В течение дня наблюдайте за всем, что с вами происходит, и БЛАГОДАРИТЕ за любые, даже очень маленькие и незначительные исполнившиеся желания в течение дня, благодарите людей, которые что-то для вас делают.

 Технология создана мной на базовой части упражнения Цигун, которая называется «Утреннее приветствие».  Если эту гимнастику  делать это каждое утро, то 70% наших будущих неприятностей уже могут быть нейтрализованы. А люди, которые будут встречены в течение дня, будут благоприятны в общении, либо не нанесут вреда.       Через наполнение шариком нижнего Даньтяня, вы подпитываетесь на день энергией. Через проговорные слова, вы притягиваете в свою жизнь Удачу и Счастье, снимая заранее все препятствия для исполнения задуманного.

Приглашаю Вас на консультацию онлайн: tativpan@yandex.ru